双鱼座轮滑教学 双鱼轮滑动作

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本文目录

1. 轮滑学习顺序，简单到困难
2. 教孩子轮滑的步骤

一、轮滑学习顺序，简单到困难

刚开始学轮滑的时候是滑行，小时候学的了，都说第一步是最难的，确实如此，那时是双排的，我天天拿着两根扫把像滑雪那样学会了滑，然后就没玩过了，到了大学，又重新爱上了轮滑，慢慢的学会了T刹，把握了直排平衡后，学了基础的一级平花，刚学，学的是慢的，双鱼学了3天，然后学了前蛇4天，前剪4天，然后我学了倒溜，学了4天，然后学后剪4天，后蛇4天，就这样基础平花学好之后，学第二级平花就简单了，因为有了基础，学了攀藤4天，crazy7天，到后来学脚跟sun竟然看了一遍视频上桩直接过了20个。所以说，学轮滑，开始是难的，只要有心，会学好的。

二、教孩子轮滑的步骤

站立

先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。

踏步

包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，比较好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。

然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。

滑行

在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，比较好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。

滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。

停止

在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。

关于双鱼座轮滑教学，双鱼轮滑动作的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。